冒険の書

人生の正解は「今を楽しむこと」それだけ

 

現代の社会は、「進学」「就職」「結婚」「人間関係」「世間体」… といった、常識で固められたストレス社会とも言われます。

 

最近では、「個人での生き方」や「自由な生き方」が注目され始めていますが、この実社会で生きていく上で、イマイチ実感できていない人も多いのではないでしょうか?

 

「納得して楽しく生きるにはどうすればいいのか?」

「変わりたいけど自信がないし、どうすればいいか分からない!」

 

こんな声を多く聞きます。

 

多くの不安がある中で、今の自分にできることは何があるのでしょうか?

 

今を楽しむ「没頭状態」に入る

 

ケント
やばい… どうしよう…

 

どうした?
ゆめかわ

 

ケント
大学もあと半年で終わるのに、就職先が決まってないんですよ!

 

そんなことか…
ゆめかわ

 

ケント
そんなことって!

みんなは就職が決まってきてるし、焦るに決まってるでしょ!

 

だいたいね…

未来のことを不安に思っても、意味ないし、不安に思おうが思うまいが、今この瞬間は何も変わらないでしょ。

あと、「みんなは…」という癖はやめるべき。

他人の人生を生きることになるからね。

ゆめかわ

 

ケント
そんなこと言っても、不安にならないのは無理がありますよ…

 

まぁねー。

けど、不安になったときは「今に集中する」ことが大切

集中するって言っても分かりにくいなら「今を楽しむ」の方が分かりやすいかな。

真面目な人ほど「どうすれば自分らしい人生を歩めるかな。」なんて考えがちなんだけど、最終的に行き着くのは、今を楽しむことなんだよね。

ゆめかわ

 

ケント
「今を楽しむ」かぁ…。

たしかに、不安に思うときは、楽しめていない気がしますね。

 

そうそう!

それに、もう一つ言うべきなのは、「暇なときだけ不安になる」ってこと。

逆に言うと、「不安になるのは暇なとき」かな。

思い当たる節はない?

ゆめかわ

 

ケント
言われてみればそうかもしれない。

っていうか、なんでそんなこと知ってるんですか?

 

だって、例えばゲーム一つ取ってもそうなの。

ゲームしてるときって、将来の不安とか、いっさい考えないでしょ

ゆめかわ

 

ケント
まぁ…

 

それと同じ。

言い換えれば、人間は、何かに熱中・没頭しているときは不安を感じないようにできてるの

もっと言っちゃえば、本当の意味で今を楽しむには、没頭するしかないの

ゆめかわ

 

ケント
じゃあ、ゲームすることは、今を楽しめている証拠になるんですか?

 

そうね。

分かりやすいもう一つの例としては、子ども時代ね。子どもの頃って、将来の不安なんてほとんどなかったでしょ

それは、遊ぶことしか考えていなかったから、という説明ができちゃうの。

学校が終わったら遊ぶ、宿題が終わったら遊ぶ、休みの日はいっぱい遊ぶ。The・コドモって感じだけど、生きる上での本質ね。

ゆめかわ

 

ケント
でも、それは子どもだからであって、大人は遊んでられないじゃないですか。

 

ふふ…。

まぁ、ゲームとか子ども時代とかは例え話。

社会人になると、なぜかこの「没頭する」ことが減ってきちゃうのよね。仕事にのめり込めば最強なのに。

けど子ども時代やゲームは経験あるでしょ?没頭する感覚を取り戻してもらうために話したの。

ゆめかわ

 

ケント
仕事に没頭できれば最強ですけど、仕事はイヤなことですよね?矛盾してません?

 

もう!… ちがうよ!

イヤイヤ仕事してる人は多いけど、それだと不幸だから考え直す必要があるんでしょ。

「没頭する」っていうのは、感覚的に「楽しい」と感じられて、集中力が上がって、本当に良いモノが出来上がり、成果を出せる。没頭は最強なの

ゆめかわ

 

ケント
没頭することが最強か…

 

暇な時間を作るな!

 

勉強してたけど、「一回休憩!」とか言ってスマホを見たら、その後全然勉強に集中できなくなった経験はない?
ゆめかわ

 

ケント
ありますね。
そういう人って、「勉強に集中できないのは自分の根性がないからだ。」って考えちゃうけど、そうじゃないの。

人って、一つのことしか考えられないようになってるの

ゆめかわ

 

ケント
一つのことしか考えられない…。

例えばどういうことですか?

 

例えば、机に勉強道具を広げてはいるものの、昨日やったゲームの好プレイを思い出す、とかね。

この場合は、ゲームのことしか考えていないから、勉強のことは考えることができていない状況ね

ゆめかわ

 

ケント
ほう。

一つのことしか考えられないのは理解しましたが、これと「没頭する」ことは何のつながりがあるんですか?

 

いい質問!

結局言いたいのは、「だったら好きなことを考えるべき」ってこと。

ゆめかわ

 

ケント
でも、好きなことだけじゃ生活していけないじゃないですか!

 

最後まで聞いて

どうせ一つのことしか考えられないんだったら、好きなことに集中して、それに没頭すべきなの。さっき言ったけど、没頭できれば良いモノが出来上がる。

不安に思っちゃうと、不安なことしか考えられなくなって、何もできなくなってしまう

ゆめかわ

 

ケント
好きなことをやって、そんな上手くいくんですか?

 

うん!

だって、好きな教科の点数は高いし、好きなゲームだと強くなれるじゃん

それと一緒。難しく考えちゃダメだよ。

ゆめかわ

 

ケント
なんか分かったような分かってないような…。

結局、今から自分にできることはなんですかね?

 

それは、暇な時間を作らないこと

暇ということは、今を楽しめていない証拠だからね。あと、「気分が乗らないから」「今日はダルイから」と言って何もしないのはNG

好きなことが見つかっていないなら、とにかく早くやりたいことを見つけるべき。これは全力でやること。やってみてイヤだったらやめればいいだけだもん。

ゆめかわ

 

ケント
そう言われると、何か始めないとヤバいと思っちゃいますね。

でも、暇な時間を作らないなんて、集中がもちませんよ。

 

そうねー。

でも、ちょっと疲れたら違うことをすればOKなの

例えば、勉強を40分して疲れたら、10分自由時間を取るとかかな。休憩も「勉強に集中するためのエネルギーチャージ時間」だと思えば、無駄な時間とは感じないでしょ。

ゆめかわ

 

ケント
なるほど。

 

まずは、好きなこと、やってて楽しいことを見つけてみてね!

これは頭で考えてもどうにもならない部分だから、体当たりでやっていくのがコツ失敗は成功のモトだから

ゆめかわ

 

ケント
まずは目の前のことからやってみます!

 

うんうん!
ゆめかわ

 

まとめ

 

「好きなことに没頭すること」の大切さについてのお話でした。

 

生きていれば不安が多いけれど、考え方を変えることで、それを軽減したり、プラスに変えることもできます。

また、没頭することで、不安を感じることはなくなり、集中することで、人よりも成果を出しやすくなります。

 

今回のまとめね。
ゆめかわ
  • 好きなことに没頭すること
  • 暇なときだけ不安になる
  • 今を楽しむのが最強
  • 人は一つのことしか考えられない
  • 好きなことを早く探すこと

 

 

Qコーナー

 

2人の関係は?

 

 

ケント

なんていうんか… 友達?かな?

 

トモダチ?
ゆめかわ
ケント
あぁ!違いますか?
友達ね…。 悪くないけど。
ゆめかわ
ケント
え?

 

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