冒険の書

ツラいとき、どうしようもないときは「ダラける」べき

 

会社、あるいは学校。組織の中で過ごす上で、人間関係がうまくいけば、それ以上のことはありませんが、そう簡単にはいきません。

上下関係、責任、コミュニケーション、礼儀、緊張… すべて人間関係によるものです。

 

「会社/学校のことを考えると、暗くなる。」

「周りの人はいい人だけど、日々がツラい。」

 

こんなとき、よくありますよね。

しかし、どのように考え、動けば、解決へと向かうことができるのでしょうか?

 

ツラいときは即ダラけるべき

 

ケント
学校がツラくて、休んじゃって、そのまま夏休みに入ってしまったんですけど、これからどうしたらいいですか?

 

んー。

でも、その行動は正解ね

ゆめかわ

 

ケント
正解?

 

うん。

だって休む選択を取ったからね

学校、あるいは会社が「ツラい」と感じるときって、「嫌いな人がいる」とか「自分の思い込み」とか、何かしらの原因があるはずなんだけど、とりあえずは、距離を置くことが大切

ゆめかわ

 

ケント
じゃあ、休んだ自分は合ってたってこと?

 

そう!自信を持っていいの。

あと、休んだら、とにかくダラけてね。

無理しても何もいいことはないし、神経をすり減らすだけだから。

ゆめかわ

 

ケント
(いつも以上に優しいな…。しかもかわいいし…。)

 

…?
ゆめかわ

 

ケント
いや、休んでばかりでいいのかなと思って。

 

大丈夫。

まず目指すべきなのは、「回復して、元の状態に戻す」こと。今はまだ負のループの中にいるから、そこから抜け出す感覚ね。

ゆめかわ

 

ケント
でも、どうやったら回復できますか?

毎日暗いままですけど。

 

さっきも言ったけど、「ダラける」こと。これだけ。

 

具体的には、

・Youtubeや配信を見る

・アニメ、ドラマ、映画などを見る

・ゲームをする

 

あまり家から出たくないと思うから、このへんかな。

自分が今したいことであれば、なんでもOK。そうすれば、自然と回復に向かうから。

ゆめかわ

 

ケント
「ダラける」か…。

それって、言い換えれば、ラクをしているだけなんじゃ…。

 

そう思うのも分かるけど、まず前提として、何をやるにも「変化すること」が大事なの

今は、考えても考えても何もできない状況だと思うけど、「ダラける」ことで、考えないようになれる。

これも「変化」と言えるよね。だって、「考え込む」から「考えない」に前進したんだから

ゆめかわ

 

ケント
じゃあ、とにかく変化していくことが大切なんですね?

 

ピンポーン!
ゆめかわ

 

ケント
でも、なんでそんなに詳しいんですか?すごく元気もらえたし。

 

…。

実は、私も学校がイヤになった時があったんだよねー。

クラスの人もあんまり好きじゃなかったし、部活も入ってなかったし。そのときは、自分を責めちゃったりしたんだけど、何も解決しなかったんだよね。

ゆめかわ

 

ケント
そうだったんですか…。

 

当時は何もしてなくて、自堕落な生活をしてたんだけど、そしたらすぐに回復しちゃって。

今思うと、何もしなかったことで、回復につながったのかなって。

ゆめかわ

 

ケント
だからまずはダラけて回復を目指せと?

 

ダラけるって意外と重要ね。
ゆめかわ

 

 

厳しい意見はいったん無視すべき

 

ケント
僕も、自分を追い詰めちゃうとこありますね。

 

悩んでるときのあるあるよね。
ゆめかわ

 

ケント
しかも、「休むのは甘え」とか「一度休んだら復帰できなくなる」とか言われると、正論過ぎて、傷ついちゃうんですよね。

 

傷つく必要はないよ。

他人にあれこれ言う人は無視でOK。ただ言いたいだけだからね。

ゆめかわ

 

ケント
無視でいいんですか?

 

無視でいいの。

あと、自分を追い詰める必要もナシ。

ツラいときに追い詰めても、ツラくなるだけだから。

ゆめかわ

 

ケント
気楽でいいんですね。

 

そうだよー。

まあ、好きなことなら追い詰めてもいいけどね。

例えば、「筋トレがんばる!」「勉強がんばる!」「ゲームのランク上げがんばる!」とかならいいんだけど、今のツラい状態じゃ追い詰めるのはダメね。

ゆめかわ

 

ケント
いろいろ聞けて、分かった気がします。

あまり考え過ぎずに、ゆっくりしてみます。

 

うん!

人間も、休まないと壊れちゃうからね。

ゆめかわ

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